На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Телеканал Бобер

1 097 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ингерман Ланская
    автор этого опуса, видать , мало что знает о металлах - стали и, тем более, чугуне....Как выбрать печь ...
  • Juri дедов
    На природе без переносного держателя для туалетной бумаги точно не выжитьЛайфхаки: как выж...
  • Наталья Середа
    👍👍👍🙏Лайфхаки: как выж...

Какие продукты вызывают головную боль

Некоторые продукты могут вызвать головную боль, рассказал доктор медицинских наук, профессор Владимир Попов.

«Наряду с алкоголем мигрень могут вызывать шоколад и сыр, особенно выдержанные сорта, включая чеддер и сыры с плесенью», — подчеркнул учёный.

Голова может также заболеть от фастфуда, колбасы и других продуктов, которые содержат глутамат натрия, искусственные подсластители, нитраты.

Людям, страдающим мигренью, рекомендуется:

  • пить больше чистой воды (не менее 1,5-2 л в день),
  • не злоупотреблять кофе и чаем,
  • включить в рацион продукты, богатые магнием (шпинат, миндаль, кешью, авокадо и продукты из цельнозерновой муки),
  • регулярно употреблять жирную рыбу (лосось, скумбрию, тунец, сардину),
  • обязательно есть зелёные овощи (шпинат, капусту брокколи и брюссельскую капусту).

Предлагаем вам приготовить скумбрию на гриле с гарниром из шпината, изюма и кедровых орешков по нашему рецепту.

Ссылка на первоисточник
наверх