Фасоль обладает множеством полезных свойств, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
«Фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению», — отметила врач.
В фасоли содержится много витаминов и минералов, а также большое количество растительного белка.
В связи с большим количеством клетчатки фасоль благотворно влияет на кишечник. Наконец, продукт имеет низкий гликемический индекс.
Как сажать фасоль, читайте в нашем материале.
Свежие комментарии