Льняное, кунжутное и тыквенное масло являются наиболее полезными для организма человека, рассказала гастроэнтеролог Калимат Багатова.
«На первом месте — льняное масло, потом — кунжутное масло, тыквенное масло также полезно. Эти масла снижают уровень холестерина и в работе желудочно-кишечного тракта оказывают такой мягкий противовоспалительный эффект», — отметила врач.
Для активизации работы кишечника рекомендуется добавлять растительное масло в готовые блюда: каши, салаты, супы и гарниры. Только не употребляйте растительное масло натощак, так как можно спровоцировать боли в желчном пузыре.
Как выбрать растительное масло, читайте в нашем материале.
Свежие комментарии