Десерты для правильного питания не менее вредные, чем обычные, утверждает врач-диетолог, эндокринолог Майра Рау.
«ПП-десерты зачастую содержат столько же калорий, сколько и стандартные десерты. Маркировку «ПП» приобретают с маркетинговой целью. В этих продуктах пшеничная мука заменяется на рисовую, миндальную или кокосовую.
Столовый сахар — на тростниковый, финиковый, кленовый сироп и другие заменители, которые по своей химической структуре являются теми же простыми углеводами, что и столовый сахар», — объяснила врач.
Таким образом, похудеть, покупая регулярно ПП-десерты, не получится. Врачи считают, что можно употреблять любые десерты, но главное — знать меру.
Предлагаем вам приготовить десерт из тыквы по нашему рецепту.
Свежие комментарии