Йога популярна среди любителей здорового и активного образа жизни. Чтобы занятия проходили комфортно, необходим удобный коврик для йоги: он защитит суставы при активных упражнениях. В магазинах представлено множество таких ковриков, и сегодня попробуем разобраться, какой лучше выбрать.
Характеристики коврика для йоги
1. Размер
Подбирайте длину коврика по росту. Для активных упражнений добавьте 30 сантиметров к росту.
Ширина у всех ковриков соответствует 60 см.
2. Толщина
Чем тоньше коврик, тем он более компактный, но меньше сохраняет тепло. Заниматься на тонком коврике жёстче. Средняя толщина для коврика составляет 6 мм. Для поездок и путешествий лучше брать коврик, толщина которого составляет 3 мм.
Толстый коврик может проваливаться под весом тела, неудобно делать упражнения на баланс.
3. Устойчивость
Коврик не должен скользить по полу во время занятия. Самый нескользящий — коврик из каучука.
4. Не растягиваются
Пробковые коврики защищены от растяжения, в остальных используют сетку для армирования или каркас из текстиля. В качестве последнего часто применяют джутовые нити.
5. Экологичность
Выбирайте коврики из качественных материалов и проверяйте сертификаты качества.
Перед использованием коврик необходимо промыть водой без моющих средств. Коврик прослужит дольше, если хранить его в рулоне.
Натуральные материалы
- Каучук — самый популярный натуральный материал для ковриков. Имеет свойство быстрее изнашиваться, чем синтетический. Защищён от статического электричества, гипоаллергенный, биоразлагаемый. Не впитывает запахи, устойчивый, цепкая поверхность, защита от скольжения. Подходит для профессионалов.
- Джут — волокно, которое изготавливают из растений. Это делает материал эластичным и натуральным. Плотная текстура коврика прослужит долго даже при интенсивных занятиях. Иногда встречается сочетание джутового покрытия и синтетического состава ковриков. Имеет хорошее сцепление с полом.
- Хлопок добавляют в коврики с армированием. Довольно прочный материал. Подходит для горячей йоги. Может скользить по поверхности.
Синтетические материалы
- Поливинилхлорид (ПВХ) — доступный по цене вариант. Плотный, толстый, не растягивается, немного скользит. Легко можно повредить острым предметом. Служат такие коврики чуть больше года.
- Термопластик эластомер (ТПЕ) — современный искусственный материал, который со временем разлагается. Не вызывает аллергии, не впитывает влагу, легко мыть. Коврик приятный на ощупь.
- Микрофибра — мягкий коврик, больше напоминающий полотенце. Подходит для горячей йоги, хорошо впитывает влагу. В отличие от хлопка не линяет, лёгкий, легко стирать.
Какой материал выбрать?
Какой же выбрать материал — натуральный или синтетический.
Для начинающих подойдут синтетические коврики. Можно заниматься дома и в зале.
Профессионалы выбирают натуральные каучуковые коврики для йоги. Такой инвентарь хорошо крепится к полу, руки и ноги не скользят во время занятия, безопасен для человека. Каучуковые коврики довольно тяжёлые.
Свежие комментарии