Завтрак может быть питательным, вкусным и при этом очень даже низкокалорийным! Таня Рыбакова, гуру диетического питания, расскажет вам, как сделать сырники сладкими без сахара.
Яблоко натрите на крупной тёрке.
Соедините яблоко и нежирный творог.
Добавьте муку и тщательно перемешайте.
На сковороду добавьте немного оливкового масла.
Сформируйте сырники и обжарьте на хорошо разогретой сковороде.
Готовые сырники украсьте корицей, мёдом и миндалём.
В одной порции (100 г) низкокалорийных сырников от Тани Рыбаковой всего 180 ккал вместо 274 ккал в отличие от классического рецепта.
Свежие комментарии