Почему летом голова может болеть чаще, чем обычно, и как избавиться от этого недомогания, рассказал врач-невролог Павел Хорошев.
В тёплое время года у человека усиливается потоотделение, и это может приводить к нехватке воды в организме. Дефицит жидкости — самая распространенная причина головных болей, возникающих летом.
«Я не сильно преувеличу, если скажу, что процентов 90 головных болей летом связано с тем, что человек мало пьёт», — уточнил Хорошев.
Нехватка воды в организме может приводить к ухудшению кровоснабжения мозга, продолжил невролог.
«Из-за этого ухудшается текучесть крови, а значит, и кровоснабжение всех органов, в том числе самого главного органа, который потребляет огромное количество энергии, — головного мозга. Поэтому и возникает головная боль», — объяснил Хорошев.
Летом нужно выпивать от двух до двух с половиной литров воды в сутки, и тогда сезонные головные боли пройдут, посоветовал специалист. Очень хорошо для этой цели подходит домашний морс из чёрной смородины.
Однако эти рекомендации предназначены для здоровых людей. Если у человека есть заболевания сердца или почек, то большое количество воды ему может быть противопоказано.
Свежие комментарии